Книга зайняток — відкладіть телефон, оберіть себе
Цифровий детокс — легко

Відкладіть телефон —
оберіть себе

100+ ідей для життя поза екраном

Поверніть фокус та внутрішній спокій із книгою-провідником у світ справжніх моментів.

★★★★★ 4,9/5 понад 500 000 людей уже з нами
Замовити книгу

Тверда обкладинка · формат A5+ · 100+ завдань

Ваше життя варте того,
щоб його відчути

Оберіть справжні моменти замість нескінченного скролінгу.

Більшість із нас проводить дні в цифровому полоні, навіть не помічаючи цього. Прокинутись, автоматично перевірити сповіщення, поспішати крізь день — і знову впасти в ліжко з телефоном у руках.

Це — життя «за замовчуванням», де ваш час належить алгоритмам, а не вам.

Але ви можете це змінити.

«Книга зайняток» створена, щоб розірвати це коло. Це не просто книга, а ваш особистий простір для відновлення ресурсу, творчості та спокою — крок за кроком, сторінка за сторінкою.

Чому саме вона

Три причини почати сьогодні

 
01

Поверніться до реальності

Понад 100 натхненних офлайн-практик у преміальній обкладинці, які замінюють нескінченний скролінг на моменти справжнього життя.

02

Ваша цінність — ваш час

Віднайдіть свій «внутрішній компас» через глибоке самопізнання. Подолайте ментальні блоки та замініть нав’язані алгоритмами звички на дії з чітким наміром.

03

Перетворіть ідеї на результат

Досить просто мріяти про спокій — почніть його створювати. Покрокові інструменти, щоб уже сьогодні вийти з «цифрової втоми».

5 розділів

Понад 100 завдань,
зібраних з турботою

Кожен розділ — це окремий настрій і окремий шлях до спокою.

ГЛИБИНА

Вправи для рефлексії та самопізнання: матриця рішень, колесо життя, пошук внутрішнього компаса.

ПРОЯВ

Творчість без меж: арт-терапія, вільне письмо й замальовки для виходу емоцій.

ПОДИХ

Антистрес-практики: дихальні техніки, бінго спокою, заземлення тут і зараз.

ІСКРА

Ігри та головоломки: судоку, кросворди, піксель-арт, медитація за номерами.

ЗВ’ЯЗОК

Практики турботи про себе та тепла у стосунках із собою й близькими.

Що всередині

На будь-який настрій

СудокуПіксель-артЛабіринтиАнаграмиПошук слівЧислові пірамідиТаємний шифрМальовки по номерахКросвордиГоловоломкиАрт-релаксБінго-челенджі
Сторінки книги зайняток
Спільнота

Станьте частиною
нашої спільноти

 
500K+
уже з книгою
4,9
середня оцінка
100+
завдань
Спільнота читачів
★★★★★

«Книга занять чудово оформлена, і мені дуже подобається.»

— Аліна
★★★★★

«Я вже пробувала багато подібних книжок, але ця точно вирізняється серед конкурентів!»

— Юлія
★★★★★

«Поклала телефон і вперше за довгий час відчула тишу в голові. Затягує сильніше за стрічку новин.»

— Марина
🎁

Ідеальний подарунок —
собі або близьким

Преміальна тверда обкладинка формату A5+, що виглядає дорого й доречно на будь-яке свято. Подарунок, який повертає людині її час.

Подарувати спокій
Питання та відповіді

Коротко про головне

 
Який формат і обсяг книги?

Тверда обкладинка формату A5+, понад 100 завдань, поділених на 5 тематичних розділів.

Це книга для дорослих?

Так. Вона створена для дорослих, які хочуть менше часу перед екраном і більше усвідомленості та спокою.

Що потрібно, щоб почати?

Лише ручка або олівець — усе інше вже всередині. Жодних застосунків і підписок.

Як і коли доставляєте?

Нова Пошта або Укрпошта, відправка протягом 1–2 робочих днів. Оплата онлайн або при отриманні.

Замовлення

Поверніть собі свій час

 
Книга зайняток
Знижка 25%
749 грн 999 грн
Оформити замовлення

✅ Оплата онлайн або при отриманні
📦 Нова Пошта / Укрпошта · відправка 1–2 дні
🎀 Безкоштовне подарункове пакування

© 2025 Книга зайняток · Речі, які можна робити замість скролінгу

749 грн 999 Замовити