Відкладіть телефон —
оберіть себе
100+ ідей для життя поза екраном
Поверніть фокус та внутрішній спокій із книгою-провідником у світ справжніх моментів.
Тверда обкладинка · формат A5+ · 100+ завдань
Ваше життя варте того,
щоб його відчути
Оберіть справжні моменти замість нескінченного скролінгу.
Більшість із нас проводить дні в цифровому полоні, навіть не помічаючи цього. Прокинутись, автоматично перевірити сповіщення, поспішати крізь день — і знову впасти в ліжко з телефоном у руках.
Це — життя «за замовчуванням», де ваш час належить алгоритмам, а не вам.
Але ви можете це змінити.
«Книга зайняток» створена, щоб розірвати це коло. Це не просто книга, а ваш особистий простір для відновлення ресурсу, творчості та спокою — крок за кроком, сторінка за сторінкою.
Три причини почати сьогодні
Поверніться до реальності
Понад 100 натхненних офлайн-практик у преміальній обкладинці, які замінюють нескінченний скролінг на моменти справжнього життя.
Ваша цінність — ваш час
Віднайдіть свій «внутрішній компас» через глибоке самопізнання. Подолайте ментальні блоки та замініть нав’язані алгоритмами звички на дії з чітким наміром.
Перетворіть ідеї на результат
Досить просто мріяти про спокій — почніть його створювати. Покрокові інструменти, щоб уже сьогодні вийти з «цифрової втоми».
Понад 100 завдань,
зібраних з турботою
Кожен розділ — це окремий настрій і окремий шлях до спокою.
ГЛИБИНА
Вправи для рефлексії та самопізнання: матриця рішень, колесо життя, пошук внутрішнього компаса.
ПРОЯВ
Творчість без меж: арт-терапія, вільне письмо й замальовки для виходу емоцій.
ПОДИХ
Антистрес-практики: дихальні техніки, бінго спокою, заземлення тут і зараз.
ІСКРА
Ігри та головоломки: судоку, кросворди, піксель-арт, медитація за номерами.
ЗВ’ЯЗОК
Практики турботи про себе та тепла у стосунках із собою й близькими.
На будь-який настрій
Станьте частиною
нашої спільноти
«Книга занять чудово оформлена, і мені дуже подобається.»
«Я вже пробувала багато подібних книжок, але ця точно вирізняється серед конкурентів!»
«Поклала телефон і вперше за довгий час відчула тишу в голові. Затягує сильніше за стрічку новин.»
Ідеальний подарунок —
собі або близьким
Преміальна тверда обкладинка формату A5+, що виглядає дорого й доречно на будь-яке свято. Подарунок, який повертає людині її час.
Подарувати спокійКоротко про головне
Який формат і обсяг книги?
Тверда обкладинка формату A5+, понад 100 завдань, поділених на 5 тематичних розділів.
Це книга для дорослих?
Так. Вона створена для дорослих, які хочуть менше часу перед екраном і більше усвідомленості та спокою.
Що потрібно, щоб почати?
Лише ручка або олівець — усе інше вже всередині. Жодних застосунків і підписок.
Як і коли доставляєте?
Нова Пошта або Укрпошта, відправка протягом 1–2 робочих днів. Оплата онлайн або при отриманні.
Поверніть собі свій час
✅ Оплата онлайн або при отриманні
📦 Нова Пошта / Укрпошта · відправка 1–2 дні
🎀 Безкоштовне подарункове пакування